۱۳۹۶-۰۸-۱۶

برنج

برنج برنج که به نام های دوئی، چاپول، ریس، روزی ، رونز، ارز، ثمن، ری، اوریزا و گرنج نیز نامیده می شود، دارای طبع سرد و […]
۱۳۹۶-۰۹-۰۵

انواع برنج

انواع برنج باسماتی، اردو، باسمتی، تلوگو : نام نوعی برنج دانه بلند است که به طور سنتی در جنوب آسیا کشت می‌شود. باسماتی در زبان سانسکریت به معنای خوشبو […]
۱۳۹۶-۰۹-۰۵

برنج ایرانی

برنج ایرانی از گونهٔ برنج ایرانی می‌توان به گرده. دابو. طارم، چرام۱، چرام۲. صدری (شامل انواع دم سیاه، دم زرد و دم سرخ)، بینام، علی-کاظمی، چمپا […]
۱۳۹۶-۰۹-۰۵

جدول ارزش غذایی برنج

 جدول ارزش غذایی برنج   مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم  (۳٫۵ اونس) انرژی ۱٫۵۲۷ کیلوژول  (۳۶۵ کیلوکالری) کربوهیدرات‌ها ۸۰ g قندها ۰٫۱۲ g فیبر ۱٫۳ […]
۱۳۹۶-۰۹-۰۵

خواص برنج و ویتامیتهای آن

برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نبایداین غذا را از رژیم حذف نمود. برنج منبع غنی کربوهیدرات های  پیچیده و  فاقد سدیم و کلسترول می باشد.  برنج کالری کمی دارد و فاقد چربی می باشد.سه چهارم لیوان برنج، حدود ۱۶۰ کالری انرژی دارد. برنج غذایی است که در تمام دنیا شناخته شده است. به طور میانگین،مردم آسیا سالانه ۹۰۸۰۰ تا ۱۸۱۶۰۰ گرم برنج مصرف می کنند.  آمریکایی ها سالانه ۹۰۸۰۰ گرم برنج مصرف می کنند. مردم آسیا به دلیل مصرف زیاد برنج، غذاهایشان دارای چربی اشباع کمتری می باشد، زیرا افزایش مقدار برنج و کاهش مصرف گوشت،  به کم مصرف کردن چربی های اشباع کمک می کند. تاریخچه برنج تاریخچه برنج به هزاران سال قبل برمی گردد. در قدیم، مردم براین عقیده بودند که برنج هدیه و پاداشیاز طرف خداوند می باشد. هنوز نیز در بعضی تمدن ها مردم براین باورند. […]
۱۳۹۷-۰۳-۰۴

خواص و فواید برنج برای سلامتی

خواص و فواید برنج برای سلامتی فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم […]
۱۳۹۷-۰۳-۰۴

شرایط نگهداری برنج

نگهداری برنج ایرانی برای نگهداری برنج  ایرانی شرایط خاصی وجود دارد. جایی که برنج را در آن انبار می‌کنید باید خشک و خنک باشد. رطوبت و […]
۱۳۹۷-۰۳-۰۴

آب برنج

آب برنج آب برنج مرغوب ایرانی چه خواص و فوایدی برای بدن می تواند داشته باشد و مصرف آن برای چه افرادی ضروری و سودآور است!!! […]
۱۳۹۷-۰۳-۰۴

سبوس برنج و مو

سبوس برنج و مو ماده‌ای که در برنج باعث شده آن را یک حامی بزرگ برای پوست و موهایمان بدانیم، وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B […]
۱۳۹۷-۰۳-۰۴

چرا مصرف برنج باقی مانده از وعده های قبلی سلامت شما را به خطر می اندازد؟

چرا مصرف برنج باقی مانده از وعده های قبلی سلامت شما را به خطر میاندازد؟   از آنجایی که بسیاری از وعده های غذای لذیذ و […]
۱۳۹۷-۰۳-۰۴

کسب انرژی از مصرف برنج

کسب انرژی از مصرف برنج از آنجایی که برنج دارای کربوهیدرات فراوان است، به عنوان سوخت برای بدن و کمک به عملکرد طبیعی مغز عمل می […]
۱۳۹۷-۰۳-۰۴

برنج را آبکش نکنید

❌برنج را آبکش نکنید برنج حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است؛ کربوهیدرات‌‌های ساده و پیچیده‌‌ای که بخش بزرگی از رژیم غذایی هر فرد را تشکیل می‌‌دهند. در علم […]
۱۳۹۷-۰۴-۰۶

برنج سرلاشه یا نیم دانه چیست؟

برنج نیم دانه یا سرلاشه چیست؟ همه ما اسم برنج سرلاشه یا نیم دانه  را شنیده ایم و یا در مغازه های فروش برنج ایرانی دیده […]
۱۳۹۷-۰۵-۱۵

حذف نان و برنج برای لاغری ممنوع!

هیچ گاه برای لاغر شدن برنج را حذف نکنید!!! از خواص برنج این منبع عالی انرژی ،می توان به پیشگیری از آلزایمر،مراقبت پوستی و تنظیم فشارخون […]
۱۳۹۷-۰۵-۱۵

برنج یک ماده غذایی موثر برای لاغری در زمان کم و بدون زحمت است

برنج یک ماده غذایی موثر برای لاغری در زمان کم و بدون زحمت است. بر خلاف عقیده ی ما ایرانیها برنج اگر درست طبخ شود و […]
ورود/عضویت
سبد خرید مورد حذف شده. لغو
  • هیچ محصولی در سبدخرید نیست.